「潤い」をテーマに

 きっと短い秋だろうなと思えるような、秋が訪れました。油断してしまうと冬になりそうですね。

 

 秋冬はヴァータケア必須です。”潤い”をキーワードとして、「身体が潤うには?」「心が潤うには?」をテーマに養生していきたいものです。

 

 私は、日日ヨーガ以外の場所でも、ヨーガクラスを提供させて頂いています。

 お寺やヨガスタジオ、スポーツクラブ、プライベートクラス、障がい者施設、単発の出張クラス(職場、サークルでのイベント等)、ご依頼があれば可能な限りお引き受けしています。

 

 全てのクラスを、ヨーガセラピーで行なっていますが、クラス時間の関係でヴェーダ瞑想を提供出来るのは、「日日ヨーガ」と「プライベートクラス」、スタジオRの「ヨガニードラ特別レッスン」だけです。

 ヴェーダ瞑想は、自分と深く対峙できる時間ですからお勧めです。

 

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