春ですね

　新しい年がスタートして、

　1月は、にちにちヨーガで恒例の書き初め。

　2月に私は、また一つ歳を重ねまして、

　その月々に思う所や、お伝えしたい事もありましたが（それは、またの機会に）、あれよあれよと言う間に3月も後半です。

　そんな今、入ってくる日々のニュースや、周りの様子に、まずは落ち着こう！

　何か行動する度に、そう言い聞かせています。

　気持ちがザワザワする時や、少し疲れたな、と感じた時にお勧めのヨーガ療法について動画で15分程度、日本ヨーガ療法学会の木村先生がアップされました。

　興味がある方は、是非やってみて下さい。

動画リンクはこちら。

 https://youtu.be/APthcZ0Pjso