あっという間に桜が満開になりましたね。
先日の対面クラスでは、外で花見ヨーガを行いました。
きれいな青空や桜が目に飛び込んで来て、今年もこの季節を味わう事が出来て嬉しいと思える時間でした。
3月のオンラインクラスのヴェーダ瞑想は「行雲流水たれ」をテーマに "自分の中の○○でなければ" いうこだわりを手放してよかったと思う体験を、お調べいただきました。
感情は、自分のこだわりによって生じてくると言われています。
なにか出来事によって怒りが湧いた時は、自分の"○○でなければ探し"が出来るチャンスです。
そのこだわりは自分にとって必要かどうかを調べていくと、考え方の整理や新たな視点に繋がります。
自分の縛りを少しずつ解いていく1つの方法としてオススメします。
4月もどうぞよろしくお願い致します。
4月のヨーガレッスン
【長寿館クラス】
- 火曜日 10:30~11:45
6日・13日・20日・27日
- 木曜日 20:00~21:15
8日・15日・22日
【オンラインクラス】
- 1日(木) 20:30~21:30
- 11日(日) 10:00~11:00
- 14日(水) 20:30~21:30
- 21日(水) 20:30~21:30
コメントをお書きください
ミキコ (水曜日, 31 3月 2021)
桜と青空の下、花見ヨーガ。いいですね!
「行雲流水たれ」好きなフレーズで、こうありたいと思っていたのに、すっかり忘れてました(^_^;)人間は(私は)忘れやすいから、繰り返し学ぶ、学び続けることが大事ですね。みちよさん、ありがとうございます。
アリマミチヨ (水曜日, 31 3月 2021 20:43)
ミキコさん、ありがとうございます
(´∀`*)/
私もすぐ忘れます。
歳のせいにしたい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
くりかえし、くりかえし…
アビヤーサからのヴァイラーギァが楽しみです。