２月のスケジュール

　少し安全モードになったので、久しぶりにドライブに出かけて、霧島にある"スタジヲもみの木"さんへ行って来ました。

 

　もう春だなと思える陽射しを浴びながらのドライブは、それだけで嬉しくなりました。

 

　スタジヲもみの木さんは、スーハースーハーと何度も深呼吸をしたくなる素敵な場所にあり、いただいたケーキやコーヒーも、うっとりしてしまうほど！

 

　ダライ・ラマ14世の名言の中に、１年に1回は行った事のない場所へ行こうという言葉があります。

 

　"同じ所にいては、新しい発見がない。ほんの少しでいいから新しい知識を得よう" という事だそうですが、ちよっとした発見でも嬉しいもの。

 

　皆さまも、春の訪れとともに、どうぞよき時間をお過ごしください。

 

 

2月のヨーガクラス

 

【長寿館クラス】

• 火曜日クラス　10:30～11:45

9日・16日

 

• 木曜日クラス　20:00～21:15

18日・25日

 

 

【オンラインクラス】

① 2月4日(木)  20:30～21:30

 

② 2月14日(日) 10:00～11:00

 

③ 2月17日(水) 20:30～21:30

 

④ 2月24日(水) 20:30～21:30

• 各回の瞑想予定(5分～10分程度)

① ヴェーダ瞑想

② マインドフルネス

③ ヨガニードラ

④ ヴェーダ瞑想

 

 

 【日々ヨーガの新メニュー】

 

[オンライン個人レッスン]

・LINEビデオ通話、またはzoom

 

40分　2,800円

60分　4,000円

 

＊呼吸法

＊アーサナ(体操)

＊瞑想

 

　どれか一つをメインにしたい、3つをバランスよく入れてやりたい等、ご希望を伺います。

 

＊ご希望の方には、体調に合わせてヨーガ療法実習個人メニューを作成いたします。

 

＊PayPay、PayPal、ゆうちょ、ジャパンネット銀行等でお支払いいただけます。