2024/03/24

　私は子どもの頃、雨が降ると"ホッ"として、学校に行くのがとても億劫になったことを思い出します。 　アーユルヴェーダ(インド伝統医学)でも、湿度が高い日や雨が続く日は、体調面で「だるさ」を引き起こし、行動や心持ちにまで影響してくると言われています。

2024/02/28

　2月のヴェーダ瞑想のテーマは自分の中にある根気とやる気についてでしたが、いかがだったでしょうか？ − 「これまで、いろんな困難にぶつかって来たけれど…、自分の中にある“根気”と“やる気“があったおかげで乗り越えられた、という経験を思い出してみましょう。」 −

2024/01/30

立春まであと数日となりました。 各クラスで新年にあたり、今年はどのような一年にしたいですか？ とお聞し、様々な思いをシェアして頂きました。

2023/12/28

令和５年も日々ヨーガに関わって頂き、ありがとうございました。 新年もまたどうぞよろしくお願いいたします。

2023/11/29

　何かと気忙しい時期になって来ました。ひと呼吸を置きながら、静かな心持ちで今年の締めくくりが出来たらと思っています。

2023/09/29

「インドへ行くと、人生観が変わるって言われていますけど、実際どうでしたか？」と何人かに質問を頂きました。 　人生観 … 改めて考えてしまいましたが、いくつかのクラスで "人生観が変わった体験" − について 皆さんにもお聞きしました。

2023/08/30

フラフラするので、デリー空港内のリクライニングチェアで横たわっていたら、悪寒がしてきました。 寒そうにしている私に気づいてくれた修行仲間のJさんが、自分の荷物からダウンジャケットとマナリで購入した手編みの可愛い毛糸の靴下を出して、私に着せてくれました。

2023/07/30

　おかげさまでクラスを再開して、体調も体重も順調に戻って来ました。 　インドで体験した話を皆さまに聞いていただくと、私の記憶がより濃くなり、有難い気持ちが湧いてきます。また行きたくなりました。

2023/07/16

7月中のヨーガクラスの日程変更をお知らせします。写真はヒマラヤ山脈に囲まれた私です。標高4,000mで過ごした事や修行会、インドの話などクラスでお話ししますね！

2023/06/28

7月のにちにちヨーガですが、１１日まで全てのクラスを休講いたします。 各クラスではお伝えしましたが、６月末から２週間程、インドのヨーガニケタンで行われる修行会へ参加してきます。