2020年

5月

30日

5/30(土)・5/31(日)オンラインヨーガ

【オンラインヨーガ(無料)のお知らせ】


20~30分のオンラインヨーガを行います。(参加費無料)


開催日時

5/30(土)20:0020:40

5/31 (日)11:0011:40


内容はヨーガセラピーです。

・心肺機能を維持する為のアイソトニックエクササイズ

・筋トレ要素と呼吸法が入った、アイソメトリックヨーガ+ブリージング

・呼吸法

・瞑想


 上記の内容から、時間帯や天気などの環境、参加者の体調に合わせてチョイスします。

どなたでも参加できる内容なので、お気軽にご参加ください。


 申し込みは下記予約サイト、もしくはラインかメールでお願いします。

申し込みの受付は、レッスンの2時間前までお受けします。


https://reserva.be/nichinichiyoyaku/re


 レッスンはZoomという無料アプリを使います。(スマホ、パソコン、タブレット等で使えます。)

レッスンで使いたいスマホ等に、事前インストールをお願いします。



ダウンロードは

https://zoom.us


から可能です。


 参加ご希望の方には別途招待メッセージを送ります。

開催時間にメッセージ内のリンクをクリックすると、レッスン会場につながる仕組みになっています。(カメラ無しの参加もOK。)


 インストールから参加までの簡単な説明も作りました。是非チャレンジしてみてください。

https://drive.google.com/file/d/1XoDkJhVKT4eoshDqzua3BdBIpHnbRr_Y/view?usp=sharing

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2020年

5月

09日

オンラインヨーガに挑戦

 この季節、朝の散歩は、清々しい気候と木々の新緑、鳥のさえずりとともに、なんだか全てが満たされていくような気持ちになります。



 年初めの話になりますが、日々ヨーガのレッスンでは、全員で書き初めを行うことにしています。

 今年、私は「満」の一文字を書きました。

今年は「満たす」ことを大切にしていこう、という自分の気持ちが表われたのか、瞑想していて私の中から出てきた文字です。



 書き初めが終わった後、参加下さった皆さんが今年の自分の文字について、それぞれお話して下さいました。

 

 お一人、お一人の自分の中から出てきた大切な思いを聞いている内に、なんて愛おしい世界に私は存在しているのだろうと、心の奥底から暖かくなりました。


 そしてその時すでに、自分自身が満たされていることに気づき、またそれを心に留めておけば、いつでも満足感を得られることを知りました。


 毎年の書き初めは、いつも目に付く所に貼ります。私の定位置は冷蔵庫です。


 さて!

満たされていることを知って、私は次に出来る事を考えました。

 

 パソコンへの苦手意識を一掃、というわけには中々いきませんが、ヨーガクラスをオンラインでも挑戦します。


 オンラインヨーガがどういうものか?納得できるまで無料で提供致します。(試験的にLINEとZOOMを利用して、それぞれ別の日時に開催したのち、参加くださった皆様のご意見、反応をみて使いやすい方を選びたいと考えています。)


 初心者や、ご家族での参加も含め興味のある方や、私と同じ様に指導者の立場でも体験したい方は、ぜひご参加ください。



 開催日時は当ブログのほか、LINEの日々ヨーガの公式アカウントから「通知」機能を利用してお知らせします。


 予定をご覧いただき、ご都合がいい時にお気軽に参加ください。



 この公式アカウントに対するメッセージは、私以外、他の方から見ることはできませんので、参加希望メッセージの他、ご意見ご質問等なんでもお寄せください。



 ⭐︎⭐︎⭐︎まずは、お気軽にこのページ上部または地図表示の近くに設定した、LINE「友だち追加」をお願いします。

 

 

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2020年

3月

16日

春ですね

 

 

 新しい年がスタートして、

 1月は、にちにちヨーガで恒例の書き初め。

 2月に私は、また一つ歳を重ねまして、

 

 その月々に思う所や、お伝えしたい事もありましたが(それは、またの機会に)、あれよあれよと言う間に3月も後半です。

 

 そんな今、入ってくる日々のニュースや、周りの様子に、まずは落ち着こう!

 何か行動する度に、そう言い聞かせています。

 

 気持ちがザワザワする時や、少し疲れたな、と感じた時にお勧めのヨーガ療法について動画で15分程度、日本ヨーガ療法学会の木村先生がアップされました。

 興味がある方は、是非やってみて下さい。

 

動画リンクはこちら。

 https://youtu.be/APthcZ0Pjso

 

 

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2019年

11月

07日

「潤い」をテーマに

 きっと短い秋だろうなと思えるような、秋が訪れました。油断してしまうと冬になりそうですね。

 

 秋冬はヴァータケア必須です。”潤い”をキーワードとして、「身体が潤うには?」「心が潤うには?」をテーマに養生していきたいものです。

 

 私は、日日ヨーガ以外の場所でも、ヨーガクラスを提供させて頂いています。

 お寺やヨガスタジオ、スポーツクラブ、プライベートクラス、障がい者施設、単発の出張クラス(職場、サークルでのイベント等)、ご依頼があれば可能な限りお引き受けしています。

 

 全てのクラスを、ヨーガセラピーで行なっていますが、クラス時間の関係でヴェーダ瞑想を提供出来るのは、「日日ヨーガ」と「プライベートクラス」、スタジオRの「ヨガニードラ特別レッスン」だけです。

 ヴェーダ瞑想は、自分と深く対峙できる時間ですからお勧めです。

 

 メールでの、お問い合わせ、ご相談を承りますので、画面左上の「お問い合わせ・参加申し込み」フォームをご利用の上、お気軽にどうぞ。

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2019年

9月

18日

料金改定のお知らせ

少しずつ空気が変わり、朝晩は過ごしやすくなりました。

 

 早いもので、お陰様で日日ヨーガクラスが始まって9年目になります。心より御礼申し上げます。

 

さて、10月からの消費税法改正を機に、日日ヨーガクラスの料金も一部変更させていただくことに致しました。

 ご確認の上、これからもどうぞよろしくお願い致します。

 

令和元年10月1日より

 

  • ビジター (1回)

1,100円 → 1,500円

 

  • チケット (4回)

3,600円 → 3,600円(金額変更無)

 

 ※ 期限1ヶ月 → 期限5週間(※ チケット期限を過ぎた場合、その後1ヶ月は1枚につきプラス600円での参加可能。) 

 



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