６月の にちにちヨーガ

　蒸し蒸しした日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。

　私は先日、口唇ヘルペスの症状があり、皮膚科を受診しました。

ここ最近、何だか身体がだるいなと自覚があったものの、生活のリズムは変わりなく過ごしていましたので、少し反省 …。

　だるいなと感じた辺りの出来事を振り返ると、、、

心がモヤモヤするような出来事がありました。

　その事をどのように捉えていたか分かると、違った視点からみる余裕が出来て、ちょっと笑えました。

　心と身体が繋がっている事の理解が深まると今後の対策を考えるきっかけになりますし、身体をいたわる事にも繋がると思うのです。

　今月もセルフケアを大切にして、梅雨時期の美しさにも目を向けながら、ご機嫌に過ごしていけたらと思います。

　６月のクラス、ご参加をお待ちしております。

どうぞよろしくお願いいたします。

 【コミュニティセンタークラス】

※ 火曜日　10:30〜11:45

6日・13日・20日

※ 木曜日　20:00〜21:15

8日・15日・22日

【オンラインクラスzoom】

※ 水曜日　20:30〜21:30

6日・13日・20日

※ 土曜日　10:30〜11:50

17日

【曽於市いきいきセンタークラス】

※ 土曜日　14:00〜15:15

10日

•  今月第4週目は鹿児島市でヨガデイのイベント開催のため、休講です。