11月の にちにちヨーガ

暖かい飲み物を有り難く感じる季節になりました。

散歩をしていると、ひんやりとした風の音が聴こえ、金木犀が香り、そして色づいた木の葉が目に入ってきます。

心地よく五感をつかって味わいながら歩いていると、自然に気持ちも落ち着いてきます。

ヨーガを続けてきて良かったと、私が思えることの一つに「今、ここ」へと意識を向けられるようになったことがありますが、その力は本当に少しずつ、ゆっくりついてきたように思っています。

いろいろな感情や考えが、次から次へと湧いてくると混乱し、自分が必要以上に消耗してしまったりします。

そんな時に「今、ここ」に落ち着く意識は、自分が変える事ができるもの、できないものの区別をはっきりとさせてくれます。

皆さまの今はいかがですか？

11月もそれぞれのクラスで、ご一緒する時間を楽しみにしています。

ご予約、お待ちしております。

 【コミュニティセンタークラス】

※ 火曜日　10:30〜11:45

11月 5日・12日・19日

※ 木曜日　20:00〜21:15

11月 7日・14日・21日

【オンラインクラス zoom】

※ 水曜日　20:30〜21:30

11月 6日・13日・20日

【土曜日クラスについて 】

　「オンラインパーソナルコース」として、オンラインによる個人レッスです。内容等については、こちらをクリック下さい。

※ ご案内のクラス以外にも出張クラス、個人レッスン、少人数制レッスンを行っております。参加可能のクラスもございますので、日時、内容についてもお気軽にお問い合わせください。