オンラインヨーガについて

【開催日時】

　ブログから毎月の開催日時確認の上、下の【お申し込み】の流れで参加申込、お問い合わせお願いいたします。

ライン（友だち追加はこちら）かメッセージでお願いします。

申し込みの受付は、レッスンの2時間前までお受けします。

　レッスンはZoomという無料アプリを使います。（スマホ、パソコン、タブレット等で使えます。）

レッスンで使いたいスマホ等に、事前インストールをお願いします。

ダウンロードは

から可能です。　インストールから参加までの簡単な説明も作りました。是非チャレンジしてみてください。

※ 料金（銀行振込、PayPay、現金）システム、申込みからレッスンまでの流れはこちらのページでもご案内しています。

　参加者がレッスンに接続される時には、自動的にビデオオフ、マイク・ミュートの設定状態になっています。そして、待合室にまず入る設定もしてあります。参加者が待合室に入ったと私が気づいたら、レッスンに入れるようにします。その時、ご自分でマイクと画像を両方オンにしてください。

私が思いつくセキュリティ対策はこれですが、もし何かお気づきの点などございましたらご教示ください。

皆さんの安全を第１に考えてレッスンの内容を考えたいと思いますが、皆さんも無理をしないでください。もし呼吸がしにくい、フラフラする、どこかが痛いなどとなったら、その場でポーズや呼吸法を休んで、違和感があることなど私にお知らせください。
持病や怪我など、精神的でも肉体的でも診断された場合、安全な指導ができるため、レッスンより事前にお知らせください。
もし遅刻する場合、事前にお知らせください。待合室でずっと待たせてしまったら大変申し訳ありませんので。
私はクラスの開始より10分ぐらい前からミーティングを立ち上げようと思っていますので、その時から入ることが可能です。全員が揃った時点で始めますが、ギリギリでも大丈夫です。